Ức gà xào chua ngọt, món ăn tăng cân hấp dẫn cho người gầy

Ức gà là bộ phận chứa nhiều protein cùng nguồn dưỡng chất khổng lồ rất tốt cho cơ thể. Hơn nữa đây cũng là món ăn tăng cân hấp dẫn dành cho người gầy.

Ức gà xào chua ngọt là món ăn tăng cân hấp dẫn

Ức gà xào chua ngọt là món ăn tăng cân hấp dẫn

Ức gà xào chua ngọt là món ăn tăng cân hấp dẫn

Tại sao những người gầy muốn tăng cân, người tập gym muốn tăng cơ lại hay đưa thịt ức gà vào chế độ dinh dưỡng tăng cân của mình. Bởi vì phần thịt ức gà rất giàu dinh dưỡng, chứa ít chất béo nhưng lại là bộ phận chứa lượng protein cùng hàm lượng dưỡng chất khổng lồ để giúp bạn tăng cân nhanh.

 Xào ức gà với các loại rau, bạn vừa nhận được chất đạm, vừa nhận được vitamin và chất xơ. Đây chính là những chất thiết yếu cho quá trình cải thiện cân nặng của người gầy.

Phẫu thuật nâng ngực nội soi tại Viện thẩm mỹ Hà Nội là giải pháp hữu hiệu giúp chị em sở hữu bầu ngực đầy đặn và gợi cảm. Hãy liên hệ theo số 0949773555 hoặc đến địa chỉ 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để tìm hiểu thêm về dịch vụ.

Món ăn tăng cân ức gà xào chua ngọt với phần thịt ức gà mềm, thấm đẫm gia vị cộng thêm hương vị vô cùng thơm ngon của rau củ sẽ khiến cho bữa ăn của bạn hấp dẫn hơn.

Bên cạnh đó, món ăn tăng cân này cũng cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào để phát triển những tế bào cơ từ đó giúp bạn tăng cân lành mạnh hơn.

Chế biến món ăn tăng cân ức gà xào chua ngọt

Chế biến món ăn tăng cân ức gà xào chua ngọt

Chế biến món ăn tăng cân ức gà xào chua ngọt

Nguyên liệu cần có cho món ăn tăng cân ức gà xào chua ngọt:

Ức gà: 300g

Ớt chuông xanh: 1 quả

Hành tây: 1 củ

Cà chua: 1 quả

Dứa: 1 quả

Hành lá, ngò

Gia vị nêm nếm (gồm: đường, muối, nước mắm, hạt nêm, tương cà)

Vừng trắng rang vàng

Chế biến món ăn tăng cân ức gà xào chua ngọt:

Ức gà rửa sạch, thái nhỏ, thái thành từng miếng vừa ăn. Ướp ức gà với gia vị, nêm nếm vừa ăn sau đó để ức gà trong ngăn mát tủ lạnh cho thấm gia vị. Rửa sạch cà chua, dứa, hành tây, ớt chuông rồi thái múi cau.

Ức gà thấm gia vị lấy ức gà ra ngoài. Đun nóng dầu trên chảo, cho ức gà xào đến khi săn lại thì cho rau củ vào xào chín.

Múc ra đĩa, cho thêm vừng rang chín lên trên. Món ăn tăng cân này nên ăn cùng cơm nóng là ngon nhất.

Nguồn: Tăng cân nhanh