Tiết lộ những món súp giúp trẻ tăng cân tì tì trong tết này

Để giúp trẻ tăng cân nhanh và lành mạnh trong những ngày đầu năm mới, các mẹ hãy học ngay các công thức nấu súp ngon và bổ dưỡng dưới đây.

Súp tôm nấu với bí đỏ giúp trẻ tăng cân nhanh

Súp tôm nấu với bí đỏ giúp trẻ tăng cân nhanh

Súp tôm nấu với bí đỏ giúp trẻ tăng cân nhanh

Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, món súp tôm nấu với bí đỏ có chứa nhiều protein, vitamin và các khoáng chất dồi dào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 bát súp nhỏ đã cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và quan trọng giúp trẻ tăng cân nhanh, lành mạnh và cải thiện sức khỏe.

Nguyên liệu: 500 gram bí đỏ, 150g tôm sú, gia vị, tiêu trắng.

Thực hiện:

Tôm sú rửa sạch, cắt bỏ râu và chân, rửa qua nước muối loãng sau đó đem luộc chín. Vớt tôm ra, để nguội rồi bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, rạch lưng tôm để lấy chỉ ở lưng, thái nhỏ phần thịt tôm.

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, thái nhỏ, đem luộc đến khi chín thì vớt ra cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Cho bí xay vào nồi nước luộc tôm, nêm 2 thìa cà phê bột nêm, khuấy nhẹ tay. Múc súp ra bát, cho phần thịt tôm thái nhỏ vào, rắc thêm ít tiêu trắng lên trên.

Để giúp trẻ tăng cân nhanh với món ăn từ súp bí đỏ nấu tôm, các mẹ nên cho bé ăn vào những bữa phụ trong ngày và ăn 3 – 4 lần/tuần để bé được cung cấp nhiều dinh dưỡng tăng cân.

Món ăn tăng cân từ súp trứng cút nấm hương dành cho bé trong ngày tết

Món ăn tăng cân từ súp trứng cút nấm hương dành cho bé trong ngày tết

Món ăn tăng cân từ súp trứng cút nấm hương dành cho bé trong ngày tết

Theo trang tin tăng cân nhanh, súp trứng cút nấm hương rất thơm ngon và bổ dưỡng. Đặc biệt hàm lượng protein khá cao trong trứng cút và nấm hương có tác dụng giúp bé cải thiện cân nặng, hàm lượng chất xơ giúp ổn định hệ tiêu hóa còn non kém của bé.

Nguyên liệu:  Trứng cút: 5 quả

                       Nấm hương: 20g

                       Xúc xích: 10g

                      Súp lơ xanh: 15g

                      Dầu mè, dầu thực vật

                      Hành, gừng, dầu thực vật

                      Muối, bột năng.

Thực hiện:

Đập trứng cút vào bát con rồi đánh tan. Nấm hương ngâm nước, rửa sạch, thái thành những sợi nhỏ. Xúc xích băm nhỏ. Súp lơ làm sạch, băm nhỏ. Hành, gừng băm nhuyễn cho vào chảo phi thơm.

Hiện nay giải pháp trẻ hóa da với thẩm mỹ căng da mặt nội soi đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký.

Cho trứng cút vào xào đến khi trứng đông lại thì cho tiếp súp lơ vào, nêm gia vị vừa ăn, nấu thêm 5 phút, rồi cho bột năng pha nước vào khuấy đều. Tắt bếp và dưới dầu mè lên.

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, món súp trứng cút nấm hương không chỉ giúp trẻ tăng cân tì tì trong tết này mà còn cải thiện được hệ xương và tim mạch nhờ hàm lượng vitamin D có trong nấm hương.

 Đồng thời, nó cũng ngăn ngừa chứng hen suyễn, tiểu đường hoặc ung thư cho bé.