Thức uống bổ dưỡng từ mật ong giúp các nàng tăng cân đón tết

Không chỉ là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp mà mật ong còn thực phẩm tăng cân bổ dưỡng cho người gầy nhanh cải thiện thân hình cò hương.

Vì sao mật ong được chọn là thực phẩm tăng cân cho người gầy?

Mật ong cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào

Mật ong cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào

Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Đây được coi là một trong những thực phẩm tăng cân giàu calo, chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cân nặng, sức khỏe.

Dùng mật ong sẽ giúp cơ thể tăng trọng lượng hiệu quả an toàn nhờ vào việc lưu trữ như chất béo lành mạnh. Mỗi ngày, bạn chỉ cần cung cấp 1 thìa mật ong cho cơ thể  nó sẽ giúp cung cấp 17,3g Carbohydrate, hàm lượng calo trong mật ong là 64 calo. Trong khi đó hàm lượng calo tương ứng nếu bạn ăn 1 thìa đường chỉ chứa 49 calo. Đường fructose chiếm 38.5% và đường glucose chiếm khoảng 31%. Hàm lượng nước trong mật ong cao giúp lên cân tự nhiên.

Bên cạnh đó, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, vậy nên khi bạn sử dụng nó sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa một số loại bệnh. Vì thế bổ sung mật ong vào trong thực phẩm tăng cân là cách tốt nhất để giữ lượng Carbs, cải thiện cân nặng và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Cách chế biến thực phẩm tăng cân từ mật ong

Mật ong và trứng gà bổ sung dinh dưỡng tăng cân cho người gầy

Mật ong và trứng gà bổ sung dinh dưỡng tăng cân cho người gầy

Hiện nay giải pháp trẻ hóa da với thẩm mỹ căng da mặt nội soi đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký.

Để tăng cân hiệu quả, bạn có thể sử dụng mật ong hoặc kết hợp mật ong với một số thực phẩm tăng cân khác để chế biến nên thành nhiều món ăn, thức uống hấp dẫn, đem đến cho bạn vóc dáng đầy đặn cân đối, cơ thể khỏe mạnh như mơ ước.

Mật ong và trứng gà:

Nguyên liệu:  1 lòng đỏ trứng gà

                       2 thìa mật ong

 Cách làm:

Để chế biến món ăn giúp tăng cân nhanh chóng từ mật ong kết hợp với trứng gà, bạn lấy 1 quả trứng gà rồi tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào tô sạch.

Sau đó, bạn cho vào tô trứng gà 2 thìa mật ong, rồi dùng thìa đánh đều lên. Đem tô mật ong trứng gà cho vào nồi hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung.

Tiếp theo, bạn lấy ra ăn, sử dụng mật ong vào buổi sáng là tốt nhất. Với món ăn này bạn có thể dùng làm điểm tâm nhẹ buổi sáng. Thức uống dinh dưỡng tăng cân từ mật ong, giúp các nàng tăng cân đón tết

Mật ong và nước ấm:

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong

                     1 ly nước ấm

Cách làm: Bạn lấy 1 ly nước ấm rồi lấy cho vào ly 2 thìa mật ong, khuấy đều lên, rồi uống vào mỗi buổi sáng. Cách này vừa giúp bạn tăng cân và thanh lọc cơ thể và làm thoải mái thần kinh, giảm stress hiệu quả, làm đẹp da tuyệt vời cho bạn.

Mật ong và sữa tươi:

Nguyên liệu:  2 thìa mật ong

                       300 ml sữa tươi

Cách làm:

Cho 300 ml sữa tươi vào ly, rồi cho thêm 2 thìa mật ong, sau đó khuấy đều và uống vào mỗi sáng, sẽ giúp cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng cơ bắp, hỗ trợ tăng cân cho các nàng đón tết và chăm sóc cho làn da trở nên láng mịn, sáng hồng và khỏe mạnh hơn.

Chúc bạn tăng cân thành công và sớm sở hữu hình thể cân đối khi đưa mật ong vào những thực phẩm tăng cân của mình.

Nguồn: Tăng cân nhanh