Tăng cân cấp tốc nhờ những món ăn lành mạnh

Nếu bạn không may mắn sở hữu thân hình cò hương và đang tìm một phương pháp tăng cân lành mạnh. Hãy cho vào khẩu phần của mình những món ăn tăng cân sau:

Món ăn tăng cân từ bơ đậu phộng

Món ăn tăng cân từ bơ đậu phộng

Món ăn tăng cân từ bơ đậu phộng

Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, bơ đậu phộng chứa một lượng lớn protein, vitamin, calo và nhiều khoáng chất lành mạnh giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào để tăng cân nhanh chóng.

 Vì thế, những món tăng cân từ bơ đậu phộng là lựa chọn hoàn hảo cho người gầy tăng cân.

Món ăn tăng cân từ các chế phẩm sữa

Món ăn tăng cân từ các chế phẩm sữa

Món ăn tăng cân từ các chế phẩm sữa

Các chế phẩm từ sữa như: sữa nguyên kem, pho mát, bơ,… là những món ăn chứa nguồn dinh dưỡng, chất béo dồi dào cho những người gầy muốn tăng cân nhanh.

Món ăn tăng cân từ sushi cuộn

Món ăn tăng cân từ sushi cuộn

Món ăn tăng cân từ sushi cuộn

Hiện nay giải pháp trẻ hóa da với thẩm mỹ căng da mặt nội soi đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký.

Theo trang tin tăng cân nhanh, đây là một món ăn khá lành mạnh cho người gầy vì chứa hàm lượng omega 3 cao, chất béo, protein và các khoáng chất quan trọng để cải thiện cân nặng và phát triển trí não.

Món ăn tăng cân từ sushi cuộn có thể cung cấp cho bạn khoảng 500 – 600 kcal mỗi ngày.

Món ăn từ quả bơ

Món ăn tăng cân từ quả bơ

Món ăn tăng cân từ quả bơ

Quả bơ là một trong những món ăn lành mạnh rất thích hợp để sử dụng cho người mới ốm dậy cần khôi phục sức khỏe và cân nặng.

Trong loại quả này chứa hàm lượng protein tương đương với lượng protein có trong thịt lợn vì vậy bổ sung những món ăn từ trái bơ vào khẩu phần hằng ngày, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được vóc dáng cũng như cân nặng của mình.

Món ăn tăng cân từ trái cây sấy khô

Món ăn tăng cân từ trái cây sấy khô

Món ăn tăng cân từ trái cây sấy khô

Trái cây khô chứa lượng đường tự nhiên khá cao giúp bạn tăng cân an toàn và có thể cải thiện được sức khỏe hiệu quả. Chính vì vậy trong chế độ dinh dưỡng tăng cân cho người gầy không thể thiếu những món ăn này.