Tăng cân ầm ầm với những món ăn ngon từ thịt vịt

Để có được hình thể đầy đặn và khỏe mạnh như mơ ước, bạn hãy học cách chế biến những món ăn tăng cân từ thịt vịt theo gợi ý sau:

Giá trị dinh dưỡng của món ăn tăng cân từ thịt vịt

Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, những món ăn tăng cân từ thịt vịt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, những chất béo không bão hòa rất tốt để bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy và tăng cân cho người gầy.

Vì thế bạn hoàn toàn có thể bổ sung những món ăn tăng cân từ thịt vịt như: vịt nấu chao, vịt giả cầy, thịt vịt hầm bia, cháo vịt kho gừng,… vào khẩu phần ăn uống của người gầy

Món ăn tăng cân từ thịt vịt hầm bia

Món ăn tăng cân từ thịt vịt hầm bia

Món ăn tăng cân từ thịt vịt hầm bia

Theo trang tin tăng cân nhanh, món ăn tăng cân từ thịt vịt hầm bia là một món ngon hấp dẫn bởi vịt đã xóa bỏ hẳn mùi tanh, được hầm mềm lại dậy lên mùi thơm dịu, nhẹ từ bia.

Bạn chỉ cần ăn một lần đảm bảo sẽ mê và thích ngay món ăn giúp tăng cân và tăng cường sức khỏe này.

Nguyên liệu: 1 con vịt

                      1 chai bia

                      10 lá rau cải thảo

                      Hành tím, tỏi, ớt, chanh, rau húng

                      Bột ngũ vị hương

Hiện nay giải pháp trẻ hóa da với thẩm mỹ căng da mặt nội soi đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký.

Thực hiện: Rửa sạch vịt, chặt miếng vừa ăn, cho hành tỏi đập dập và ngũ vị hương đường, mì chính, gia vị vào trộn đều để khoảng 30p cho ngấm gia vị.

Cho dầu vào chảo sau đó áp chảo to lửa cho săn chắc miếng thịt vịt. Đổ vào chảo ít hành khô băm nhỏ, một tô nước cho sâm sấp nửa phần thịt vịt. Khi nước sôi đổ nửa chai bia vào ninh nhỏ lửa trong 30 phút.

Cải thảo rửa sạch thái vát thành từng miếng nhỏ. Sau khi vịt đã ninh nhừ cho thêm nửa chai bia vào để sôi thì thả rau.

Món ăn tăng cân từ thịt vịt hầm bia rất phù hợp ăn kèm với bún.

Món ăn tăng cân từ thịt vịt chiên nước dừa

Món ăn tăng cân từ thịt vịt chiên nước dừa

Món ăn tăng cân từ thịt vịt chiên nước dừa

Trong chế độ dinh dưỡng tăng cân của người gầy, món ăn tăng cân từ thịt vịt chiên nước dừa được đánh giá khá cao vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân nhanh.

Nguyên liệu:  1 con vịt

                       Nước 1 quả dừa non

                       ngũ vị hương

                      Hành, tỏi

Thực hiện:  Vịt mua về rửa sạch với muối, chặt ra làm 4 phần, cổ cánh để lại. Hành, tỏi đập dập. Ngũ vị hương pha đều với 100 ml nước, một chút mỳ chính, muối sau đó xoa đều hỗn hợp lên mình vịt.

Để thịt vịt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1h cho gia vị ngấm đều.

Bắc chảo sâu lòng, cho thịt vịt và nước dừa vào ninh 1 giờ đồng hồ, khi thịt vịt bắt đầu ra mỡ thì đổi sang chảo để rán.

Khi đổi sang chảo các bạn gạn lấy mỡ từ nồi om của vịt, không cần cho thêm mỡ để rán. Thịt vịt được rán vàng bằng chính mỡ của nó nên thịt rất ngon mà không bị ngấy.

Với những món ăn ngon từ thịt vịt, hy vọng bạn tăng cân thành công và sớm có được vóc dáng cân đối, sức khỏe lành mạnh.