Khám phá loại “thuốc tiên” cho những cô nàng khao khát tăng cân

Nhiều cô nàng vẫn lầm tưởng rằng ăn nhiều đạm sẽ giúp cải thiện vóc dáng và cân nặng. Tuy nhiên, trên thực tế tinh bột mới là loại thực phẩm tăng cân dành cho nàng.

Vì sao tinh bột lại là loại thực phẩm tăng cân dành cho nàng?

Vì sao tinh bột lại là loại thực phẩm tăng cân dành cho nàng?

Vì sao tinh bột lại là loại thực phẩm tăng cân dành cho nàng?

Tinh bột đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng tăng cân khẳng định là đem tới cảm giác thèm ăn vì có sự hiện ra của hooc mon insulin. Chúng được sản sinh ra nhiều hơn khi bạn ăn các thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột. Cũng chính loại hooc môn này lấy đi những dưỡng chất trong máu nên làm cho người ta cảm thấy chưa thỏa mãn cơn đói và có cảm giác thèm ăn nhiều hơn.

Ngoài lợi ích điều hòa lượng đường trong máu, thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột còn có tác dụng lưu trữ chất béo giúp các nàng tăng cân an toàn.

Vì vậy nếu muốn tăng cân hiệu quả những cô nàng “cò hương” nên bổ sung những loại thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột.

Tăng cân bằng tinh bột là cách tăng cân hiệu quả

Những loại thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột khi đi vào cơ thể có chức năng cải thiện tâm lý, giúp giảm căng thẳng, lo âu và nhức đầu để mang lại cảm giác thư giãn.

Những cô nàng “cò hương” khi ăn những thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột sẽ sản sinh ra nhiều serotonin và theo phản xạ sẽ có cảm giác thèm ăn mỗi ngày.

Những loại thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột

Những loại thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột

Những loại thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột

Phẫu thuật nâng ngực nội soi tại Viện thẩm mỹ Hà Nội là giải pháp hữu hiệu giúp chị em sở hữu bầu ngực đầy đặn và gợi cảm. Hãy liên hệ theo số 0949773555 hoặc đến địa chỉ 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để tìm hiểu thêm về dịch vụ.

Gạo: Là thực phẩm tăng cân phổ biến trong các bữa ăn của người châu Á. Đây cũng là lựa chọn đầu tiên nếu các nàng muốn tăng cân nhanh chóng và an toàn bởi nguồn tinh bột dồi dào có trong gạo giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng rất tốt.

Ngũ cốc: Ngoài gạo, các loại ngũ cốc khác như: bột yến mạch, ngô và lúa mạch cũng là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào giúp cơ thể nhanh chóng cải thiện được cân nặng.

Bánh mì: Đây là món ăn yêu thích của đa số các nước trên thế giới. Những loại bánh mì làm từ bột thô sẽ tốt cho sức khỏe hơn vì ngoài tinh bột nó còn giàu vitamin E, B…Vì vậy, đừng ngại ngần sử dụng những ổ bánh mình này nếu bạn muốn giúp cơ và da săn chắc, hạn chế mỡ thừa.

Các loại đậu: Nếu muốn tăng cân nhanh chóng thì các nàng nên sử dụng các loại đậu như: đậu đen, đậu tây, đậu xanh và đậu lăng,…Những loại đậu này không chỉ giàu tinh bột mà còn chứa hàm lượng vitamin khá cao giúp các nàng trẻ hóa da, giảm stress và tăng cường sức khỏe để đẩy lùi bệnh tật.

Rau củ quả: Hàng loạt các loại rau củ xanh như: bắp, khoai tây, bí ngô, mã đề, củ cải vàng,… đều là những thực phẩm tăng cân chứa nhiều tinh bột. Các nàng nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để giúp bạn tăng cân nhanh, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da.

Nguồn: Tăng cân nhanh