Cân nặng của bạn sẽ tăng ầm ầm nhờ ăn những món súp này

Nếu bạn đã chán ngán một thực đơn tăng cân với những món ăn quen thuộc, hãy bổ sung ngay những món ăn tăng cân từ súp dưới đây để cả

Món ăn tăng cân từ súp thịt bò khoai tây

Món ăn tăng cân từ súp thịt bò khoai tây

Món ăn tăng cân từ súp thịt bò khoai tây

Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, súp khoai tây thịt bò là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng khá cao cung cấp các năng lượng cần thiết cho sự phát triển toàn diện mà người gầy nên bổ sung ngay vào thực đơn tăng cân của mình.

Khi sử dụng món ăn tăng cân từ súp thịt bò khoai tây sẽ khiến bạn mê mẩn với hương vị sánh mịn, béo ngậy của phô mai và vị bùi bùi của khoai tây, vị ngon ngọt của thịt bò. Món ăn này giúp bạn cải thiện cân nặng và sức khỏe vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: 3 củ khoai tây, 350g thịt bò, 1 củ cà rốt, gừng, rau mùi, gia vị.

Thực hiện:

Thịt bò rửa sạch, thái miếng vuông, chần thịt bò 1 phút trong nước sôi cho sạch.

Khoai tây, cà rốt gọt vỏ thái miếng vừa ăn.

Cho chảo lên bếp, thêm 2 thìa dầu ăn, gừng thái lát vào phi thơm rồi xào thịt bò, nêm 2 thìa hạt nêm cho thấm. Cho khoai tây, cà rốt vào xào cùng trong 5 phút sau đó cho nước ngập, mở to lửa đun đến khi sôi. Nêm gia vị cho vừa ăn, đun nhỏ lửa đến khi thịt bò và khoai chín nhừ thì múc canh ra bát, rắc rau mùi thái nhỏ lên trên, dùng nóng.

Món ăn tăng cân từ súp thịt bò khoai tây không chỉ thích hợp cho chế độ dinh dưỡng tăng cân của người gầy mà còn phù hợp trong khẩu phần ăn của gia đình, vì vậy để việc cải thiện cân nặng nhanh đạt kết quả nhất, bạn nên ăn món này 3 – 4 lần/tuần.

Món ăn tăng cân từ súp ngô gà nấm hương

Món ăn tăng cân từ súp ngô gà nấm hương

Món ăn tăng cân từ súp ngô gà nấm hương

Hiện nay giải pháp trẻ hóa da với thẩm mỹ căng da mặt nội soi đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký.

Theo trang tin tăng cân nhanh, súp ngô gà nấm hương rất phù hợp để sử dụng cho người gầy muốn tăng cân vì món súp này rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cũng như chất đạm cho cơ thể để tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh về cảm cúm và hỗ trợ lên cân tự nhiên.

Nguyên liệu: 300gr thịt gà, nấm hương, 200gr ngô hạt, 2 lòng trắng trứng gà, bột năng, gia vị, rau thơm.

Cách làm: Thịt lườn gà rửa sạch, đem đun sôi, thỉnh thoảng hớt bọt để lấy phần nước trong. Thịt gà sau khi đun chín, dùng tay xé sợi.

Nấm hương ngâm trong nước nóng 5 phút, cắt bỏ phần chân, thái nhỏ. Lòng trắng trứng đánh tan. Hòa 2 thìa bột năng với 3 thìa nước lọc, khuấy đều để bột năng tan hết.

Ngô tách hạt, bỏ lõi, đổ nước ngập mặt ngô rồi đun sôi, giữ lại nước luộc ngô và hạt ngô.

Cho 2 thìa dầu ăn vào chảo, phi hành thơm, đổ thịt gà, nấm hương vào xào tầm 5 phút. Đổ nồi ngô đã hầm vào đun sôi, nêm muối, hạt nêm vừa ăn.

Đổ từ từ bát bột năng vào, vừa đổ vừa dùng thìa nhỏ khuấy đều. Sau cùng bỏ bát con lòng trắng trứng vào, dùng đũa khuấy theo chiều kim đồng hồ để lòng trắng tạo vân đẹp. Tắt bếp, rắc ít hạt tiêu, rau mùi lên bề mặt.

Những công thức làm món ăn tăng cân từ súp trên đây hy vọng sẽ mang lại thành công cho bạn trên con đường cải thiện cân nặng và sớm có được hình thể khỏe mạnh, cân đối.