Cẩm nang tăng cân cho trẻ sau ốm cực kỳ hiệu quả

Sau ốm bé thường bị sút cân và mẹ phải mất rất nhiều thời gian để khôi phục cân nặng. Dưới đây là bí quyết giúp bé tăng cân sau ốm các mẹ nên bổ sung vào cẩm nang chăm bé.

Thực phẩm nhiều đạm giúp trẻ tăng cân tốt

Để giúp bé tăng cân sau ốm, những thực phẩm có nhiều đạm sẽ giúp trẻ có được dinh dưỡng cần thiết. Bởi trong giai đoạn này, cơ thể của bé mất đi rất nhiều chất bổ, chất béo. Các mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn cho trẻ một số thực phẩm như: sữa, cá, trứng, thịt, hải sản tươi sống… Đồng thời tăng cường thêm một số loại rau, củ, quả.

Chọn lựa thực phẩm giúp trẻ tăng cân sau ốm nhanh

Chọn lựa thực phẩm giúp trẻ tăng cân sau ốm nhanh

Lưu ý, khi trẻ ốm hệ tiêu hóa còn rất yếu. Vì vậy khi chọn mua và chế biến các loại thực phẩm cần đảm bảo an toàn vệ sinh một cách tuyệt đối.

Chia nhỏ các bữa trong chế độ tăng cân của trẻ

Trẻ mới ốm dậy thường chán ăn vì vẫn cơ thể mệt mỏi. Vì vậy thay vì việc cho con ăn 3 tới 4 bữa trong ngày các bậc phụ huynh có thể chia nhỏ các bữa ăn thành 5 bữa.

Việc làm này có tác dụng cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ. Giúp bé có thể hấp thụ được tốt hơn các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhờ đó cơ thể của trẻ luôn tràn đầy năng lượng và giúp tăng cân nhanh hơn.

Uống nước nhiều hơn

Để có thể tăng cân nhanh sau ốm thì việc cung cấp nước cho trẻ  đầy đủ mỗi ngày là điều các bậc phụ huynh phải chú ý. Nước giúp thanh lọc cơ thể và cho trẻ có được cảm giác dễ chịu và khỏe mạnh hơn. Trong các bữa ăn, bạn hãy bổ sung nước lọc, sữa và nước trái cây có nhiều vitamin C để bé uống.

Nước rất cần thiết cho trẻ sau khi ốm

Nước rất cần thiết cho trẻ sau khi ốm

Nấu món phù hợp với sở thích giúp trẻ tăng cân

Một trong những bí quyết giúp trẻ tăng cân không thể thiếu đó là nấu những món bé yêu thích tạo nên sự hứng thú với thức ăn hơn. Bạn cũng có thể nấu những món ăn dinh dưỡng với cách trang trí ngộ nghĩnh hay nhiều màu sắc. Bí quyết này giúp các bé hứng thú trong các bữa ăn và hấp thụ được nhiều đồ ăn trong ngày. Thay vì ép ăn, bé sẽ tự động tìm đến thức ăn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sau ốm. Nhờ đó, con sẽ khôi phục được cân nặng ngay lập tức.

Món ăn ngon, đẹp mắt - bí quyết tăng cân sau ốm cho bé

Món ăn ngon, đẹp mắt – bí quyết tăng cân sau ốm cho bé

Với những bí quyết trên đây, các mẹ không còn phải lo lắng việc tăng cân cho trẻ sau ốm. Nếu áp dụng khoa học những cách làm trên, các mẹ sẽ thấy trẻ lên cân vù vù sau 1 tuần.

Hãy áp dụng ngay để cải thiện cân nặng cho trẻ nhé!

Xem thêm…

Mẹo hay giúp trẻ sơ sinh tăng cân đúng chuẩn

3 món cháo bổ dưỡng giúp trẻ tăng cân nhanh chóng

Làm thế nào giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân?