Cẩm nang dinh dưỡng tăng cân phòng khi con ốm

Do rất nhiều tác nhân bên ngoài khiến trẻ bị ốm. Mỗi khi gặp phải tình huống này, các mẹ đừng lúng túng vì đã có cẩm nang dinh dưỡng tốt nhất giúp trẻ tăng cân dưới đây.

Trẻ bị sốt cần bổ sung dinh dưỡng gì

Triệu chứng sốt ở trẻ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn dẫn đến sút cân trầm trọng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên đáp ứng thật nhiều nước cho cơ thể bé. Thường xuyên cho trẻ uống nước dừa, cam, xoài…để bổ sung năng lượng, giúp bé phục hồi cơ thể nhanh chóng.

Dinh dưỡng cho trẻ bị sốt

Dinh dưỡng cho trẻ bị sốt

Đối với thực phẩm nên chọn cho bé những thức ăn loãng như nấu cháo, nấu súp. Những món ăn này không chỉ đảm bảo độ no, còn tăng cường chất đạm, giúp trẻ phục hồi tăng cân nhanh nhất.

Dinh dưỡng cho trẻ bị nhức đầu, cảm cúm

Ngoài việc cho trẻ sử dụng thuốc kháng sinh, các mẹ nên tăng cường dinh dưỡng tăng cân cho con bằng thức ăn, đồ uống giàu chất béo. Sử dụng đồ uống nóng như sữa, sinh tố hoa quả. Ngoài ra có thể thực hiện xông mũi, đánh cảm cho bé bằng tỏi tươi.

Dinh dưỡng cho trẻ bị nhức đầu, cảm cúm

Dinh dưỡng cho trẻ bị nhức đầu, cảm cúm

Mẹ nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho con bằng những món súp đậm đà, béo ngậy. Những đồ ăn nóng giúp trẻ giải cảm, thông mũi, lên cân nhanh.

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Trường hợp trẻ bị tiêu chảy là lúc lượng nước trong cơ thể bé luôn ở mức báo động. Do đó các mẹ nên tiếp nước cho trẻ bằng cách uống nhiều nước, sữa hoặc cho trẻ uống các loại sinh tố hoa, củ, quả.

Những thực phẩm dự trữ nước cho trẻ: chuối, đu đủ, hồng xiêm, táo, lê, bưởi. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, gặp trường hợp tiêu chảy thì nên cho bé bú sữa mẹ thường xuyên. Vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để bù đắp cho cơ thể bé.

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Những trẻ trên 6 tháng tuổi, mẹ nên bổ sung ngay các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột như: cà rốt, khoai tây, trứng, các loại thịt động vật.

Giai đoạn trẻ gặp rắc rối về đường tiêu hóa, không nên cho trẻ uống nhiều thức uống có ga hoặc những thực phẩm giàu chất xơ.

Bé ho sù sụ mẹ cho ăn gì?

Thông thường, trẻ bị ho sẽ dẫn đến tình trạng đau rát cổ, có biểu hiện trớ mỗi khi ăn. Những lúc như vậy, ngoài thuốc bổ phế, trị đờm, mẹ nên cho con uống nước thật nhiều.

Nước không chỉ giữ năng lượng cho cơ thể mà còn rửa sạch đờm ở cổ họng. Khi đó trẻ sẽ cải thiện cơn ho ngay tức khắc.

Bé ho sù sụ mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước

Bé ho sù sụ mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước

Mẹ nên chọn cho trẻ nhiều thực phẩm giàu chất béo có trong thịt động vật: chất kẽm, sắt: có trong rau củ quả. Tuyệt đối không nên cho con ăn những đồ ăn nguội, lạnh hoặc đồ tanh. Nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn để bé không có cảm giác ngán. Khi cho trẻ ăn nên cho trẻ uống thêm vài thìa nước. Như vậy trẻ sẽ không bị ứ đọng thức ăn ở cổ.

Những mẹo bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho trên đây hi vọng là cẩm nang mẹ chăm bé khỏe, nhanh tăng cân.

Xem thêm: