Bí quyết đặc biệt giúp tăng cân cho trẻ em sau khi ốm dậy

Trẻ em sau khi ốm dậy cơ thể thường mệt mỏi, chán ăn hơn bình thường dẫn đến tình trạng sụt cân, gầy yếu. Vậy, các mẹ phải làm gì để tăng cân cho trẻ em.

Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn là cách tăng cân cho trẻ em

Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn là cách tăng cân cho trẻ em

Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn là cách tăng cân cho trẻ em

Theo trang tin tăng cân nhanh, trẻ mới ốm dậy thường chán ăn vì cơ thể vẫn mệt mỏi. Vì vậy thay vì cho con ăn 3 tới 4 bữa trong ngày các bậc phụ huynh có thể chia nhỏ các bữa ăn thành 5 bữa mới có tác dụng tăng cân cho trẻ em.

Việc làm này có tác dụng cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ. Giúp bé có thể hấp thụ được tốt hơn các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhờ đó cơ thể của trẻ luôn tràn đầy năng lượng và giúp bé tăng cân nhanh hơn.

Đồng thời, việc tăng số lượng bữa ăn cho con là rất cần thiết để tăng cân cho trẻ em. Tăng số lượng bữa ăn phụ hơn so với trước đó bằng nước ép hoa quả tươi, bánh ngọt, sữa,… sẽ giúp bé được bổ sung đủ chất vừa duy trì hoạt động trong cả ngày lại vừa tăng cân trở lại.

Tăng cân cho trẻ em bằng những món ăn dễ tiêu

Một nguyên tắc giúp bé tăng cân sau ốm mẹ không được quên là cho trẻ ăn những món dễ tiêu. Triệu chứng mệt mỏi và chán ăn của trẻ sau ốm sẽ khiến trẻ càng khó chịu với những món ăn quá cứng hoặc khó nuốt. Những món ăn dễ tiêu như: súp, cháo, canh,…luôn được khuyến khích để tăng cân cho trẻ em vào giai đoạn này.

Trong quá trình chế biến món ăn cho bé, mẹ cũng nên cho thêm một muỗng dầu ăn vào. Tuy nhiên không nên cho trẻ ăn quá nhiều dễ khiến bị đầy bụng.

Chọn lọc món ăn cho con

Ngoài ra, để giúp trẻ tăng cân, phụ huynh cũng cần lưu ý cho con ăn có chọn lọc, nghĩa là lựa chọn những món ăn lành mạnh có lợi cho sức khỏe mà vẫn phù hợp với khẩu vị của trẻ.

Để bé không còn cảm giác chán ăn, bạn có thể trổ tài chế biến những món ăn dinh dưỡng nhiều màu sắc, hình thù để tạo sự tò mò, thèm ăn cho trẻ.

Cho bé uống nhiều nước hơn

Bí quyết đặc biệt giúp tăng cân cho trẻ em sau khi ốm dậy

Bí quyết đặc biệt giúp tăng cân cho trẻ em sau khi ốm dậy

Phẫu thuật nâng ngực nội soi tại Viện thẩm mỹ Hà Nội là giải pháp hữu hiệu giúp chị em sở hữu bầu ngực đầy đặn và gợi cảm. Hãy liên hệ theo số 0949773555 hoặc đến địa chỉ 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để tìm hiểu thêm về dịch vụ.

Để có thể tăng cân nhanh sau ốm thì việc cung cấp nước cho trẻ mỗi ngày là điều các bậc phụ huynh phải chú ý. Nước giúp thanh lọc cơ thể và cho trẻ có được cảm giác dễ chịu và khỏe mạnh hơn. Trong các bữa ăn, bạn hãy bổ sung nước lọc, sữa hay nước trái cây có nhiều vitamin C để bé uống.

Thực phẩm nhiều đạm giúp trẻ tăng cân tốt

Để tăng cân cho trẻ em sau ốm thì những thực phẩm có nhiều đạm sẽ giúp trẻ có được chất dinh dưỡng cần thiết. Bởi trong giai đoạn này, cơ thể của bé mất đi rất nhiều chất bổ, chất béo,…các mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn cho trẻ một số thực phẩm như: sữa, cá, trứng, thịt, hải sản tươi sống… đồng thời tăng cường thêm một số loại rau, củ, quả.