Bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân – Vấn đề nan giải của cha mẹ

Làm sao để tăng cân cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng luôn là vấn đề nan giải của những bậc làm cha mẹ, nhất là khi bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân.

Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, bé ăn nhiều nhưng không đủ chất dinh dưỡng, thiếu chất béo hoặc tinh bột trong bữa ăn là lý do khiến con chậm tăng cân. Vậy đâu là giải pháp tăng cân cho trẻ hoàn hảo nhất?

Chế độ dinh dưỡng đúng cách để tăng cân cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng đúng cách để tăng cân cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng đúng cách để tăng cân cho trẻ

Đối với trẻ dưới 5 tuổi, loại chất béo tốt nhất là các loại tinh dầu luyện làm từ đậu nành, phộng, mè… cho trực tiếp vào bột hoặc cháo đang nóng để tăng cân cho trẻ.

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, mẹ nên cho bé ăn đa dạng các thực phẩm để tránh nhàm chán và chú ý trong mỗi bữa ăn phải có đủ 4 nhóm thực phẩm cơ bản: tinh bột, chất đạm, chất béo và rau xanh. Bạn cũng nên tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm nên có thể tăng cân nhanh cho trẻ.

Đặc biệt, mẹ nên tăng bữa ăn hàng ngày cho bé lên 5 – 6 bữa/ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa.

Uống đủ sữa mỗi ngày cả về lượng và chất để tăng cân cho trẻ

Theo trang tin tăng cân nhanh, nhu cầu uống sữa ở mỗi bé khác nhau nhưng để tăng cân cho  trẻ vẫn có một số hướng dẫn chung cho lượng sữa mà bé có thể uống hàng ngày.

Đối với trẻ sơ sinh có thể uống 30 – 90ml sữa. Bé 2 tháng tuổi có thể tăng lên 120 -150ml sữa sau mỗi 3 – 4 giờ. Bé 4 tháng tuổi có thể uống 120 – 180ml sữa ở một cữ bú. Để tăng cân cho trẻ, mẹ nên cho bé uống sữa đầy đủ nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển toàn diện.

Những thực phẩm hàng đầu để tăng cân cho trẻ

Khoai lang là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp trẻ tăng cân nhanh

Khoai lang là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp trẻ tăng cân nhanh

Hiện nay giải pháp trẻ hóa da với thẩm mỹ căng da mặt nội soi đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký.

Mẹ muốn giúp trẻ tăng cân, hãy bổ sung ngau những loại thực phẩm hàng đầu dưới đây:

Sữa nguyên kem: không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng của sữa bình thường mà sữa nguyên kem còn có nhiều calo và chất béo để tăng cân cho trẻ. Mỗi sáng cho bé uống 1 ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé có đầy đủ những chất béo cần thiết.

Pho mát: 1 miếng pho mát nhỏ có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cân cho trẻ vì nó chứa hàm lượng chất béo khá cao. Mẹ có thể chế biến pho mát thành nhiều món ăn khác nhau như: pho mát cùng khoai tây nghiền hoặc trứng tráng pho mát.

Bơ: Đây là một thực phẩm tuyệt vời để tăng cân cho trẻ vì hàm lượng chất béo không thua kém gì pho mát và giúp bé tăng cân lành mạnh.

Khoai lang: Loại thực phẩm này rất giàu đường và beta carontene nên mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà để tăng cân cho trẻ.

Dầu ô liu: Là nguồn cung cấp chất béo tốt nhất cho sự phát triển lành mạnh của trẻ nên dầu ô liu được khá nhiều bà mẹ cho vào cháo hay những món ăn dinh dưỡng cho trẻ.

Bài viết này đã nêu ra nguyên nhân khiến bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân đồng thời chỉ ra cách khắc phục tình trạng để bố mẹ nhanh chóng tìm được cách giúp con yêu nhanh chóng tăng cân.